advanced personal coaching

Richard Heesterbeek

Home » Nieuws » Richard Heesterbeek

personal coaching

In 2021 begon Richard Heesterbeek aan een avontuur dat inmiddels is uitgegroeid tot een begrip in de regio Eersel, Bergeijk, Veldhoven, Bladel en Reusel: Advanced Personal Coaching, kortweg APC. Wat begon met bokslessen aan een klein groepje vrienden in het park, groeide in korte tijd uit tot een sportstudio waar kwaliteit, persoonlijke aandacht en energie centraal staan. In dit openhartige interview vertelt Richard over zijn drijfveren, zijn visie op training én waarom APC een plek is waar mensen zich thuis voelen.

Skills van

Richard Heesterbeek

Van diamanten naar bokshandschoenen

De route naar het ondernemerschap verliep niet via de gebaande paden. Richard begon zijn carrière in een totaal andere wereld: de diamantsector in Antwerpen. Tijdens zijn opleiding aan het International Gemological Institute leerde hij hoe je natuurlijke diamanten beoordeelt. Maar terwijl hij naar fonkelende steentjes staarde, groeide het besef dat hij daar niet gelukkig van werd. “Ik wil bewegen, in contact zijn met mensen, en in het moment leven. Sport is altijd mijn rode draad geweest.”

De overstap naar het trainersvak kwam al snel. Hij gaf bokslessen voor een andere personal trainer, schreef zich na drie maanden in bij de Kamer van Koophandel, en begon zijn eigen pad te volgen. In de regen, in het park, op zondagochtend – en met volle overtuiging. Sinds augustus 2023 werkt Richard fulltime in zijn eigen bedrijf, iets waar hij nog elke dag dankbaar voor is.

De man achter APC

Met zijn 26 jaar is Richard jong, maar ervaren. Als ondernemer, trainer, coach én mens draagt hij meerdere petten, maar zijn missie is altijd hetzelfde: mensen helpen om fysiek én mentaal sterker te worden.

Hij traint klanten 1-op-1 of in kleine groepen, ontwikkelt de methodes binnen APC en zorgt dat het bedrijf blijft groeien – van inhoud tot sfeer. “Soms sta ik met een stopwatch in de hand, soms met een notitieboek. En soms allebei,” lacht hij.

Sport zit diep in zijn DNA. Van trampoline springen en turnen tot voetballen en boksen – stilzitten was nooit een optie. Personal training is voor hem geen baan, maar een manier van leven. Hij weet uit eigen ervaring wat het betekent om niet fit te zijn – en hoeveel fijner het leven voelt als je dat wél bent. “Fit zijn is niet alleen iets wat je voor jezelf doet, maar ook voor de mensen om je heen.”

Meer dan een sportschool

Wat APC anders maakt dan andere sportlocaties in de regio? Volgens Richard is het vooral de sfeer die mensen raakt. Geen rijen apparaten, geen selfies voor spiegels, maar échte aandacht. “Onze leden zeggen vaak dat het voelt als een familie. We kennen je naam, we weten waar je aan werkt, en we staan naast je – letterlijk.”

Small Group Training is daar een mooi voorbeeld van. Met maximaal vijf mensen per coach is er ruimte voor persoonlijke begeleiding én groepsgevoel. Mensen motiveren elkaar, lachen samen, klagen samen – en groeien samen. Die combinatie van resultaat en plezier is wat APC uniek maakt.

Hoe trainen bij APC eruitziet

Een training bij APC is praktisch, doeltreffend en altijd afgestemd op het individu. Er wordt gewerkt in blokken: een korte, actieve warming-up, gevolgd door een stevige krachttraining en een slotfase waarin cardio en cooling down samenkomen. Elke oefening wordt aangepast aan het niveau en de doelen van de klant. “We zorgen dat je begrijpt wat je doet, waarom je het doet en hoe je vooruitgang boekt. Geen gokken, maar echt trainen met een plan.”

Resultaten volgen snel: van meer energie en zelfvertrouwen tot zichtbare fysieke veranderingen. Klanten vallen af, worden sterker en voelen zich mentaal stabieler. “En dat zonder rigide diëten. Wij leren mensen hoe ze gezonde keuzes maken die ook in het echte leven werken. Een frietje op z’n tijd moet kunnen – zolang het binnen het geheel past.”

Waarom begeleiding het verschil maakt

Volgens Richard is de grootste valkuil bij zelfstandig trainen het gebrek aan richting. “Zonder plan ben je al snel doelloos bezig. Even aan een apparaat trekken, wat scrollen op je telefoon, en weer naar huis.” Bij APC krijg je niet alleen structuur, maar ook inzicht. “Mensen voelen ineens: dit werkt. En dat maakt trainen leuk en motiverend.”

Voeding en leefstijl zijn onlosmakelijk verbonden met de trainingen. Geen standaard schema’s, maar maatwerk dat past bij het leven van de klant. “Het leven verandert. Dus jouw plan moet mee kunnen bewegen.”

Voor wie twijfelt: dit is hét moment

Heeft Richard nog een tip voor mensen die twijfelen om te starten met personal training? Hij hoeft er niet lang over na te denken. “Just do it. Je weet diep vanbinnen dat investeren in je gezondheid altijd de juiste keuze is. Het kost wat – tijd, energie, geld – maar het levert je zoveel meer op.”

En nee, je hoeft niet eerst fit te zijn om te beginnen. “Daarvoor kom je juist trainen. Wij helpen je, op een manier die bij jou past.”

De kracht van community

Wat APC écht bijzonder maakt, is volgens Richard de menselijke factor. “Hier ben je geen nummer. Je bent onderdeel van een community. Mensen groeten elkaar, maken een praatje, moedigen elkaar aan. Er is verbondenheid. En een heleboel positieve energie.”

Zelf blijft Richard scherp door regelmatig te (kick)boksen. “Dan ben ik helemaal in het moment. Mijn hoofd wordt leeg, mijn lijf moe – en dat voelt fantastisch.” Zijn eigen doel is simpel: fit blijven, niet om te showen, maar om optimaal in het leven te staan.

Wel merkt hij dat hij moet waken over zijn balans. “Als ondernemer geef ik veel. Maar ik leer steeds beter om ook tijd voor mezelf te nemen. Wandelen met mijn vriendin, uit eten met vrienden – dat is óók belangrijk.”

Tot slot: waarom kiezen voor APC?

Richard is duidelijk: “Als je klaar bent met hypes, met tijdelijke oplossingen en met alles-op-eigen-kracht-proberen, dan ben je bij APC op de juiste plek. Wij bieden duurzame verandering. Geen quick fix, maar echte coaching, op maat, met resultaat.”

Of je nu wil afvallen, sterker worden, meer energie wil of gewoon weer lekker in je vel wilt zitten – bij APC Eersel staan we voor je klaar. Met structuur, plezier en vooral: persoonlijke aandacht.

Wil je ook kennismaken met Richard of één van de andere trainers bij APC? Plan dan een gratis intake of proeftraining in en ervaar zelf het verschil.

Ook starten met Personal Training of Small Group Training bij APC? wij staan voor je klaar!

Met trainers zoals Lieske aan je zijde, is sporten bij APC niet alleen doelgericht, maar ook persoonlijk en inspirerend.

Wil je ook starten? Plan je intake vandaag nog – en ontdek zelf wat mogelijk is. Laat je gegevens achter via onze intakepagina en ontdek zelf wat trainen bij APC voor jou kan betekenen.

Of je nu wil afvallen, sterker worden, meer energie wil of gewoon weer lekker in je vel wilt zitten – bij APC Eersel staan we voor je klaar. Met structuur, plezier en vooral: persoonlijke aandacht.